पावसाळा(rain) सुरू झाला की चहा आणि गरमागरम भजीची चाहूल लागते. पण आरोग्याची काळजी घेणाऱ्यांसाठी ऑइल फ्री स्नॅक्स उत्तम पर्याय आहेत. या पावसाळ्यात चवीला तडका देणारे आणि आरोग्यदायी असे काही ऑइल फ्री स्नॅक्स ट्राय करून बघा.
- भाजलेले मका : मक्याचे दाणे भाजून त्यावर लिंबू, चाट मसाला, मीठ टाकून खाण्यास मस्त लागतात.
- पॉपकॉर्न : घरीच बनवलेले पॉपकॉर्न हे आरोग्यदायी आणि चविष्ट असते.
- रवा ढोकळा : हा एक उत्तम नाश्ता असून तो पौष्टिकही आहे.
- ओट्स उपमा : ओट्स उपमा हा एक चविष्ट आणि पौष्टिक पर्याय आहे जो पटकन बनवता येतो.
- फळांचा सॅलड : विविध फळांचा सॅलड बनवून त्यात लिंबाचा रस आणि चाट मसाला घालून खाल्ल्यास चव तर येतेच पण आरोग्यालाही फायदेशीर ठरते.
याशिवाय, भुजलेले शेंगदाणे, चण्याची उसळ, सुखे फळे, मुरमुरे, इत्यादी अनेक ऑइल फ्री स्नॅक्स पावसाळ्यात ट्राय करता येतात.
हेही वाचा :
सांगली-गोवा महामार्गावर भीषण अपघात : कारची धडक, गोव्यातील महिला जागीच ठार
महाराष्ट्र विधानपरिषद निवडणुकीत महायुतीचा डंका
“भाजपला एकलं चालेल ठरणार फायदेशीर? विधानसभेत महायुतीतर्फे सर्वाधिक जागा सोडलं”