पिझ्झा-बर्गर खाल्लात? पण ते पचवण्यासाठी चालले तर पाहिजेच! पण किती? जाणून घ्या
आवडते जंकफूड पूर्णपणे टाळण्याची गरज नाही, पण त्यानंतर (snacking)कॅलरी जाळण्यासाठी व्यायाम व स्मार्ट स्नॅकिंग सवयी आवश्यक आहेत. आरोग्यासाठी प्रमाण, पोषण…
Category: आरोग्य
तुमचे दात मोत्यांसारखे चमकतील, फक्त ‘ही’ एक गोष्ट तुमच्या टूथपेस्टमध्ये करा मिक्स
दातांवरील पिवळेपणामुळे चारचौघात मोकळेपणानं हसता येत नाही.(teeth) याशिवाय व्यक्तीचा आत्मविश्वासही कमी होतो. तर अशावेळेस तुम्ही तुमच्या टूथपेस्टमध्ये या गोष्टी मिक्स…
पित्त वाढल्यामुळे छातीत सतत जळजळ होते? आठवड्यातून एकदा ‘या’ फळांचे सेवन केल्यास कधीच वाढणार नाही अॅसिडिटी
शरीरात वाढलेली अॅसिडिटी नियंत्रणात ठेवण्यासाठी सतत गोळ्या(acidity) औषधांचे सेवन करण्याऐवजी आहारात बदल करावा. दैनंदिन आहारात फळांचे सेवन केल्यामुळे शरीराला अनेक…
दारू की सिगारेट… कोणते व्यसन सोडणे सर्वात कठीण आणि का?
दारू आणि सिगारेट दोन्हीही आरोग्यासाठी हानिकारक आहेत.(addiction)कधीकधी लोक मित्रांसोबत छंद म्हणून त्यांचे सेवन करायला लागतात आणि हा छंद कधी व्यसनात…
डोळ्यांभोवती आलेले काळे डाग घालवण्यासाठी स्वयंपाक घरातील ‘या’ पदार्थाचा करा वापर, त्वचेवर येईल गोल्डन ग्लो
डोळ्यांभोवती वाढलेले काळे डाग (Stain)कमी करण्यासाठी कॉफी पावडर आणि कोरफड जेलचा वापर करावा. यामुळे त्वचेवर वाढलेले काळे डाग, पिगमेंटेशन कमी…
केस गळतीची समस्या दूर करण्यासाठी कांद्याचा योग्य वापर कसा करावा?
सर्वांना लांब आणि चमकदार केस (Hair)हवे असतात. परंतु, निरोगी त्वचेसाठी आणि केसांसाठी तुमच्या शरीराला योग्य प्रमाणात पोषण मिळणे गरजेचे असते.…
तुम्हीही स्मार्टफोनचा अतिवापर करता का? जाणून घ्या ‘हे’ गंभीर परिणाम आणि उपाय!
सतत फोनवर ऍक्टिव्ह राहिल्यामुळे आपल्याला बऱ्याच समस्यांना सामोरे जावे लागते. झोपेच्या समस्या, शारीरिक आणि मानसिक समस्या, नातेसंबांधांमध्ये वादविवाद अशा विविध…
मुंबईकरांनो सावधान! शहरात ‘या’ ३ रोगांचा कहर, रुग्णसंख्या वाढल्याने बीएमसी अलर्टवर
मुंबई शहरात पावसाळ्याच्या पार्श्वभूमीवर साथीच्या आजारांनी डोकं वर काढलं आहे. विशेषतः मलेरिया, डेंग्यू आणि चिकनगुनिया यांसारख्या आजारांच्या रुग्णांमध्ये (Patient population)झपाट्याने…
दररोज दही खाणे आरोग्यावर परिणाम करू शकतात का? ‘ही’ 5 तथ्ये तुमचा संभ्रम करतील दूर
नाश्ता असो किंवा दुपारचे जेवण, दही हा आपल्या आहाराचा असा भाग आहे(curd)ज्याशिवाय अनेकांना त्यांचे जेवण अपूर्ण वाटते. प्रथिने, कॅल्शियम आणि…
मासिक पाळीतील वेदनांपासून कायमचा मिळेल आराम! इवलुशी लवंग ठरेल अतिशय प्रभावी
प्रत्येक महिन्यातील चार किंवा पाच दिवस महिलांना मासिक पाळीच्या समस्यांना सामोरे जावे लागते.(relief) मासिक पाळीचे चक्र २८ दिवसांचे असते. यामध्ये…