Category: आरोग्य

नवरात्रीच्या नऊ दिवसांत अनेकजण श्रद्धेने उपवास करतात. या काळात देवीची पूजा-अर्चना करण्यासोबतच आहार आणि आरोग्याची काळजी घेणेही महत्त्वाचे असते. मात्र,…

नवरात्रीचे उपवास करणाऱ्यांपैकी काही जण मधुमेही असतात. त्यांच्यासाठी दीर्घकाळ उपाशी राहणे सुरक्षित आहे का? शिवाय, उपवासातील अनेक पदार्थ रक्तातील साखर…

पावसाळा संपल्यानंतर वातावरणात अचानक बदल होऊ लागतो आणि ऑक्टोबर महिन्यात वाढणाऱ्या तापमानाचा परिणाम शरीरावर जाणवू शकतो.(monsoon) दिवसा जाणवणारी तीव्र उष्णता…

रात्री झोपताना मोबाईल हातात घेऊन स्क्रोलिंग करणे, रिल्स पाहणे आणि झोप येताच फोन उशाजवळ ठेवून झोपणे, ही सवय आज अनेकांच्या…

सणासुदीच्या काळात अनेक जण धार्मिक श्रद्धेने उपवास करतात. उपवासाच्या दिवशी आहारात मोठे बदल केले जातात. (fasting) काही जण साबुदाण्याची खिचडी,…

झोपताना मोबाईल स्क्रीनच्या अगदी मंद प्रकाशाचाही हृदयाच्या रचनेवर आणि कार्यावर हानिकारक परिणाम होतो. बेडरूममध्ये गरजेपेक्षा जास्त प्रकाश असेल तर त्याचा…

अनेकांची एक तक्रार असते आणि ती म्हणजे दूर उकळल्यानंतर देखील लगेच खराब होतं. असं होत असेल तर, एक गोष्ट कायम…

आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत चुकीचा आहार, जंक फूड, अपुरी झोप आणि व्यायामाचा अभाव यामुळे पोटाशी संबंधित समस्या मोठ्या प्रमाणात वाढताना दिसत…

भेंडीची भाजी लाहन मुलांपासून मोठ्यांना देखील प्रचंड आवडते. पण ही भाजी प्रत्येकासाठीच योग्य नाही. (dangerous) काही समस्या असणाऱ्यांसाठी भेंडीची भाजी…

कोबी ही पोषक तत्वांनी समृद्ध भाजी आहे. पण आपल्यापैकी असे बरेच जण आहेत (Cabbage) ज्यांना कोबी खायला अजिबात आवडत नाही.…