Category: आरोग्य

रात्री झोपताना मोबाईल हातात घेऊन स्क्रोलिंग करणे, रिल्स पाहणे आणि झोप येताच फोन उशाजवळ ठेवून झोपणे, ही सवय आज अनेकांच्या…

सणासुदीच्या काळात अनेक जण धार्मिक श्रद्धेने उपवास करतात. उपवासाच्या दिवशी आहारात मोठे बदल केले जातात. (fasting) काही जण साबुदाण्याची खिचडी,…

झोपताना मोबाईल स्क्रीनच्या अगदी मंद प्रकाशाचाही हृदयाच्या रचनेवर आणि कार्यावर हानिकारक परिणाम होतो. बेडरूममध्ये गरजेपेक्षा जास्त प्रकाश असेल तर त्याचा…

अनेकांची एक तक्रार असते आणि ती म्हणजे दूर उकळल्यानंतर देखील लगेच खराब होतं. असं होत असेल तर, एक गोष्ट कायम…

आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत चुकीचा आहार, जंक फूड, अपुरी झोप आणि व्यायामाचा अभाव यामुळे पोटाशी संबंधित समस्या मोठ्या प्रमाणात वाढताना दिसत…

भेंडीची भाजी लाहन मुलांपासून मोठ्यांना देखील प्रचंड आवडते. पण ही भाजी प्रत्येकासाठीच योग्य नाही. (dangerous) काही समस्या असणाऱ्यांसाठी भेंडीची भाजी…

कोबी ही पोषक तत्वांनी समृद्ध भाजी आहे. पण आपल्यापैकी असे बरेच जण आहेत (Cabbage) ज्यांना कोबी खायला अजिबात आवडत नाही.…

आपल्या रोजच्या आहारात आरोग्यदायी पदार्थांचा समावेश केल्याने शरीराला अनेक आवश्यक पोषक तत्वे मिळतात. (healthy) त्यासोबतच या धावपळीच्या जीवनात तुम्ही जर…

आजच्या धावपळीच्या दिवसांमध्ये आपण आरोग्याकडे लक्ष देत नाही. अशात काय खायला हवं आणि काय नको याबद्दल देखील गोंधळ निर्माण झालेला…

शाळा सुरू झाल्यानंतर विद्यार्थ्यांच्या दप्तराचे वाढते वजन हा पुन्हा एकदा चर्चेचा विषय ठरला आहे. पुस्तके, वह्या, डबा, पाण्याची बाटली आणि…