Category: आरोग्य

आजच्या धावपळीच्या दिवसांमध्ये आपण आरोग्याकडे लक्ष देत नाही. अशात काय खायला हवं आणि काय नको याबद्दल देखील गोंधळ निर्माण झालेला…

शाळा सुरू झाल्यानंतर विद्यार्थ्यांच्या दप्तराचे वाढते वजन हा पुन्हा एकदा चर्चेचा विषय ठरला आहे. पुस्तके, वह्या, डबा, पाण्याची बाटली आणि…

कलेट मुलांचा आवडता पदार्थ असला तरी त्याचे अतिसेवन आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. जास्त प्रमाणात चॉकलेट्स खाल्ल्याने लहान मुलांच्या आरोग्यावर कोणता…

सलाद हा जेवणाचा महत्वाचा भाग बनला आहे. सलाद खाणे आरोग्यासाठी अत्यंत चांगले आहे. जवळपास लोक सलादचा दररोजच्या आहारात समावेश करतात.…

शरीराच्या वाढीसाठी, स्नायू मजबूत ठेवण्यासाठी आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी प्रथिनांची गरज अत्यंत महत्त्वाची असते. अंडी हा प्रथिनांचा उत्तम स्रोत मानला…

आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत अनेकजण स्वतःच्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष करतात. कामाचा ताण, अपुरी झोप, अनियमित आहार आणि बदलते हवामान यामुळे शरीरावर परिणाम…

गेल्या काही दिवसांपासून महाराष्ट्राच्या अनेक भागांमध्ये पाऊस पडत आहे. पाऊस सुरू झाला की आपण आपल्या आहाराकडे विशेष लक्ष देणे महत्त्वाचे…

जेवणानंतर अनेकांना गोड खाण्याची सवय असते. पण जेवल्यानंतर लगेच गोड खाल्ल्याने त्याचा वाईट परिणाम आरोग्यावर होऊ शकतो. पण जेवल्यानंतर थोडी…

आजकाल अनेकांची सकाळ डोळे उघडताच मोबाईल पाहून सुरू होते. किती वाजले आहेत, व्हॉट्सअॅपवर कोणाचा मेसेज आलाय का, इन्स्टाग्रामवर पोस्ट किंवा…

उन्हाळ्याच्या दिवसांत शरीराला तातडीने थंडावा आणि ऊर्जा देणारे ‘लिंबू पाणी’ हे आपल्याकडे अत्यंत लोकप्रिय पेय आहे. शरीरातील पाण्याची पातळी टिकवून…