Category: आरोग्य

कोबी ही पोषक तत्वांनी समृद्ध भाजी आहे. पण आपल्यापैकी असे बरेच जण आहेत (Cabbage) ज्यांना कोबी खायला अजिबात आवडत नाही.…

आपल्या रोजच्या आहारात आरोग्यदायी पदार्थांचा समावेश केल्याने शरीराला अनेक आवश्यक पोषक तत्वे मिळतात. (healthy) त्यासोबतच या धावपळीच्या जीवनात तुम्ही जर…

आजच्या धावपळीच्या दिवसांमध्ये आपण आरोग्याकडे लक्ष देत नाही. अशात काय खायला हवं आणि काय नको याबद्दल देखील गोंधळ निर्माण झालेला…

शाळा सुरू झाल्यानंतर विद्यार्थ्यांच्या दप्तराचे वाढते वजन हा पुन्हा एकदा चर्चेचा विषय ठरला आहे. पुस्तके, वह्या, डबा, पाण्याची बाटली आणि…

कलेट मुलांचा आवडता पदार्थ असला तरी त्याचे अतिसेवन आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. जास्त प्रमाणात चॉकलेट्स खाल्ल्याने लहान मुलांच्या आरोग्यावर कोणता…

सलाद हा जेवणाचा महत्वाचा भाग बनला आहे. सलाद खाणे आरोग्यासाठी अत्यंत चांगले आहे. जवळपास लोक सलादचा दररोजच्या आहारात समावेश करतात.…

शरीराच्या वाढीसाठी, स्नायू मजबूत ठेवण्यासाठी आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी प्रथिनांची गरज अत्यंत महत्त्वाची असते. अंडी हा प्रथिनांचा उत्तम स्रोत मानला…

आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत अनेकजण स्वतःच्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष करतात. कामाचा ताण, अपुरी झोप, अनियमित आहार आणि बदलते हवामान यामुळे शरीरावर परिणाम…

गेल्या काही दिवसांपासून महाराष्ट्राच्या अनेक भागांमध्ये पाऊस पडत आहे. पाऊस सुरू झाला की आपण आपल्या आहाराकडे विशेष लक्ष देणे महत्त्वाचे…

जेवणानंतर अनेकांना गोड खाण्याची सवय असते. पण जेवल्यानंतर लगेच गोड खाल्ल्याने त्याचा वाईट परिणाम आरोग्यावर होऊ शकतो. पण जेवल्यानंतर थोडी…