आजच्या जगात, सकारात्मक(positive) विचारांची ताकद आणि त्याचा जीवनावर होणारा प्रभाव यावर चर्चा करण्यासाठी एक विशेष कार्यशाळा आयोजित करण्यात आली. मनोवैज्ञानिक आणि सकारात्मक विचारांचे अभ्यासक, डॉ. या कार्यशाळेत सहभागी होणार्‍या प्रत्येकाला सकारात्मक विचारांचा प्रभावी उपयोग कसा करावा याबद्दल मार्गदर्शन केले.
कार्यशाळेत सांगितले, “सकारात्मक विचार जीवनातील प्रत्येक क्षेत्रात यश प्राप्त करण्यासाठी अत्यंत महत्वाचे आहेत. सकारात्मक विचारांनी आपल्या मनोबलात वाढ होते, जीवनाच्या प्रत्येक समस्येवर एक सकारात्मक दृष्टिकोन तयार होतो, आणि हे आपल्या दैनंदिन जीवनात सकारात्मक बदल घडवते.”
सकारात्मक विचारांचे फायदे
- मनोबलाची वृद्धी: सकारात्मक विचार मनोबलाला उचलतात आणि आत्मविश्वास वाढवतात, ज्यामुळे व्यक्ती आपल्या उद्दिष्टांची प्राप्ती अधिक सहजपणे करू शकतो.
- संबंधांमध्ये सुधारणा: सकारात्मक विचार आपल्या संबंधांना सुधारतात, कारण त्यातून प्रेम, सहकार्य आणि समजुतीचा विस्तार होतो.
- स्वास्थ्यवर्धन: सकारात्मक विचार आपल्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यावर देखील सकारात्मक प्रभाव टाकतात. त्यामुळे मानसिक ताण कमी होतो आणि शारीरिक आरोग्य सुधारतो.
कार्यशाळेत विचारलेले प्रश्न
कार्यशाळेत उपस्थितांनी सकारात्मक विचारांचे अधिक फायदे आणि त्यांच्या वापराचे तंत्र जाणून घेतले. काही सहभागींच्या प्रश्नांवर डॉ. शर्मा यांनी विचारांची सकारात्मकता, ध्यान आणि ध्यान साधना याच्या मदतीने जीवनातील चांगले परिणाम साधता येतात, असे सांगितले.
सकारात्मक विचारांची साधना
डॉ. शर्मा यांनी सकारात्मक विचारांची साधना करण्यासाठी काही सोपे उपाय सुचवले:
- दैनंदिन आभार व्यक्त करणे: प्रत्येक दिवशी जीवनातील चांगल्या गोष्टींसाठी आभार व्यक्त करा.
- सकारात्मक दृष्टीकोण: समस्यांना संधी म्हणून पाहा आणि प्रत्येक परिस्थितीत सकारात्मक बाजू शोधा.
- ध्यान आणि योग: मनाला शांत ठेवण्यासाठी ध्यान आणि योगाची साधना करा.
यावेळी कार्यशाळेत उपस्थित असलेल्या अनेक व्यक्तींनी सकारात्मक विचारांच्या प्रभावीतेचा अनुभव घेतल्याचे सांगितले आणि त्यांचे जीवन बदलण्यासाठी याचा उपयोग करणार असल्याचे व्यक्त केले.
हेही वाचा:
“भगवान शिवालाही करावा लागला 21 दिवसांचा उपवास: श्रीगणेशाच्या उपासनेची अद्भुत कथा”
“शेतकऱ्यांचे दु:ख समजून घ्या, ‘इव्हेंट’नुसार काम करू नका”, ठाकरे गटाची सत्ताधाऱ्यांवर टीका