वजन कमी (weight loss)करणे कुस्तीगीरांसाठी एक अत्यंत आव्हानात्मक प्रक्रिया असते, विशेषत: अशा स्पर्धांमध्ये जिथे वजनी गटात स्पर्धा करण्याचे नियम कठोर असतात. विनेश फोगटच्या अनुभवातून हे स्पष्ट झाले आहे की वजन कमी करताना शरीरावर खूप ताण येतो, ज्यामुळे अनेक आरोग्यविषयक समस्या उद्भवू शकतात.
वजन कमी करणे का अवघड असते?
कुस्तीपटूंना स्पर्धेत उतरायचे असेल तर त्यांच्या वजनी गटात स्वतःला कायम ठेवणे आवश्यक असते. वजन कमी करताना त्यांना निर्जलीकरणाचा धोका असतो, ज्यामुळे चक्कर येणे, डोकेदुखी, आणि गंभीर स्थितीत एखादा अवयव निकामी होण्याची शक्यता असते. याशिवाय, अन्नावर निर्बंध घातल्याने ऊर्जा कमी होते, ज्यामुळे अती थकवा, स्नायूंची ताकद कमी होणे, आणि इतर आरोग्यविषयक तक्रारी उद्भवतात.
विनेश फोगटच्या आव्हानांचा आढावा:
विनेश फोगटने ऑलिम्पिकसाठी ५० किलो वजनी गटात प्रवेश केला होता, परंतु तिचे वजन १५० ग्रॅमने जास्त होते, ज्यामुळे ती अपात्र ठरली. वजनी गट बदलण्याचा निर्णय तिने घेतला होता, परंतु वजन कमी करताना तिला खूप आव्हानांचा सामना करावा लागला. वजन गट बदलण्याचा निर्णय घेताना किंवा वजन कमी करताना, त्या कुस्तीपटूला हे वजन कायम ठेवणे अत्यंत कठीण असते, कारण स्पर्धेच्या दाबाखाली शारीरिक आणि मानसिक ताण वाढतो.
वजन कमी करणे हे केवळ शारीरिकच नव्हे तर मानसिक आव्हान देखील आहे. त्यामुळे विनेश फोगटसारख्या कुस्तीपटूंनी घेतलेले निर्णय आणि त्यातील आव्हाने समजून घेणे आवश्यक आहे.
हेही वाचा :
नगराध्यक्ष आरक्षणाच्या विळंबामुळे १०५ नगरपंचायती प्रशासकांच्या ताब्यात
मोबाईलच्या अतिवापराने डोळ्यांचे आरोग्य धोक्यात: तज्ज्ञांचा इशारा
लाडकी बहीण योजनेसाठी ३१ ऑगस्टनंतर अर्ज नाही – दादा भुसे