ताज्या संशोधनानुसार, नियमितपणे चहा (tea)पिण्यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो, असे उघड झाले आहे. हा अभ्यास डॉक्टरांच्या मते हृदयविकाराच्या संभाव्य धोख्याचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करू शकतो.
चहा आणि हृदयविकार: संशोधनाचे निष्कर्ष
ताज्या संशोधनात असे आढळले आहे की, नियमितपणे चहा पिणाऱ्यांना हृदयविकाराचे प्रमाण कमी असते. या संशोधनात 1000 हून अधिक व्यक्तींवर अध्ययन करण्यात आले आणि चहा पिणाऱ्यांमध्ये हृदयविकाराच्या समस्यांचा धोका कमी असल्याचे दिसून आले आहे. विशेषतः, हिरवा चहा आणि काले चहा हृदयविकाराच्या संभाव्य धोख्याचे व्यवस्थापन करण्यात प्रभावी ठरू शकतात.
डॉक्टरांचे मत: चहा पिण्याचे फायदे
डॉक्टरांनी या संशोधनाचे स्वागत केले आहे आणि चहा पिण्याचे फायदे सांगितले आहेत. त्यानुसार, चहा मध्ये अँटिऑक्सीडन्ट्स, कॅटेचिन्स आणि इतर पोषक तत्वे असतात जी हृदयाच्या आरोग्यसाठी फायदेशीर ठरू शकतात. हे घटक हृदयाच्या रक्तवाहिन्यांमध्ये सूजन कमी करण्यास, रक्तदाब नियंत्रित करण्यास आणि हृदयाच्या सामान्य कार्यक्षमतेस मदत करण्यास सहाय्यक ठरतात.
सल्ला: चहा पिण्याची योग्य मात्रा
तथापि, डॉक्टरांनी सूचित केले आहे की चहा पिण्याच्या फायद्यांबद्दल बोलताना, अत्यधिक चहा पिण्याचे नुकसान देखील असू शकते. कॅफीनच्या अत्यधिक सेवनामुळे हृदयाच्या आरोग्यावर विपरीत परिणाम होऊ शकतो. त्यामुळे, डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार चहा पिण्याची योग्य मात्रा राखणे आवश्यक आहे.
समारोप
या संशोधनामुळे चहा पिण्याचे हृदयविकाराच्या संभाव्य धोका कमी करण्यास मदत होऊ शकते, पण एकाच वेळी चहा पिण्याची योग्य मात्रा आणि संतुलित आहाराचे महत्त्व देखील लक्षात ठेवले पाहिजे. हृदयाच्या आरोग्यासाठी हा एक सकारात्मक टप्पा असला तरी, एकंदरीत आरोग्यपूर्ण जीवनशैलीचा अंगीकार करणे आवश्यक आहे.
हेही वाचा:
ठाकरे गटाचा सत्ताधाऱ्यांवर आरोप: ‘मोदींच्या हस्तलाघवाने वास्तूंची दुर्दशा’
महाराष्ट्रात पावसाचा कहर: पुणे, रायगड ऑरेंज अलर्टवर; 22 राज्यांमध्ये अतिवृष्टीचा इशारा
गौतमी पाटील बिग बॉस मराठीमध्ये सहभागी होणार? चर्चेच्या पार्श्वभूमीवर तिची प्रतिक्रिया