कर्करोगाच्या धोक्याशी संबंधित असलेल्या जीवनशैलीच्या (Lifestyle) वाईट सवयींना टाळणे आपल्या आरोग्याच्या दृष्टिकोनातून अत्यंत आवश्यक आहे. आपण कर्करोगाचा धोका ...

श्रावण महिना हा हिंदू धर्मात एक पवित्र महिना मानला जातो, ज्यात अनेक श्रद्धाळू भक्त व्रत (fasting), उपवास, आणि ...

अनेक लोकांमध्ये पाठीवरची चरबी कमी करण्यासाठी प्रयत्न होत असतात. यासाठी, नियमित व्यायाम (Exercise) आणि योग्य आहार अत्यंत महत्त्वाचे ...

सकाळचा नाश्ता हा पोट भारण्यासाठीच नाही तर दिवसभर शरीराला(health) ऊर्जा देण्यासाठी सुद्धा केला जातो. मात्र अनेकजण सकाळी किंवा ...

या आसनांचा अभ्यास करताना, योग्य तंत्रज्ञान आणि स्थितीची काळजी (worry) घेणे आवश्यक आहे. सुरवातीला एक प्रशिक्षकाची मदत घेणे ...

वाढते वजन नियंत्रित करण्यासाठी मेथीच्या दाण्यांचा उपयोग अत्यंत प्रभावी ठरू (health) शकतो. यासाठी खालील चार प्रकारे मेथीच्या दाण्यांचे ...

डेंग्यू आजाराच्या विळख्यातून सुटका झाल्यानंतर शरीराची प्रतिकारशक्ती कमी होऊन अनेकदा कमजोरी जाणवते. मात्र, काळजी (worry)करण्याची गरज नाही. योग्य ...

दररोज ३ किमी चालणे आपल्या शरीरासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. हा साधा आणि स्वस्त उपाय अनेक आरोग्यविषयक (health) समस्यांचे ...

सायकल चालवणे हे एक उत्कृष्ट व्यायामाचे (health)साधन आहे, ज्यामुळे आपले शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य सुधारते. चालविल्याने आपल्या शरीरावर ...