हसत-खेळत वजन होईल कमी, डाएटचीही गरज नाही; फक्त ‘या’ टिप्स फॉलो करा
चुकीची जीवनशैली आणि व्यायामाचा अभाव यामुळे लठ्ठपणाची समस्या आता सामान्य झाली आहे. आजच्या काळात अधिकतर लोक हे लठ्ठपणाने त्रासलेले आहेत.…
Category: आरोग्य
एखाद्या व्यक्तीला किती वेळा Heart Attack येऊ शकतो?
गेल्या काही वर्षांमध्ये Heart Attack मुळे अनेकांचे जीव गेले आहेत. हृदयरोग हा खराब आहार, बिघडणारी जीवनशैली, ताणतणाव आणि अनेक आरोग्य…
रात्री झोपण्याआधी आहारात करा ‘या’ गुणकारी पदार्थाचे सेवन, आतड्यांमधील घाण होईल क्षणार्धात स्वच्छ
दैनंदिन आहारात खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे आरोग्याला(health) हानी पोहचण्याची शक्यता असते. बिघडलेली जीवनशैली, आहारात सतत होणारे बदल, जंक फूडचे अतिसेवन, कामाचा…
महागडे सनस्क्रीन वापरण्यापेक्षा खोबरेल तेलात मिक्स करा ‘हा’ गुणकारी पदार्थ
उन्हाळा वाढल्यानंतर आरोग्यासह त्वचेसुद्धा नुकसान होण्याची शक्यता असते. त्यामुळे वाढत्या उन्हाळ्यात शरीराची योग्य काळजी घेणे आवश्यक आहे. बऱ्याचदा उन्हाळ्याच्या दिवसांमध्ये…
स्वयंपाकघरातील ‘या’ मसाल्यामुळे तुमचे सर्व आजार होतील छूमंतर…
भारतीय स्वयंपाकघरामध्ये अनेक प्रकारचे विविध मसाले आढळतात.(different) मसाल्यांमुळे एखाद्या पदार्थाची चव वाढते. परंतु तुम्हाला माहिती आहे का या मसाल्यांमुळे तुमच्या…
दररोज चिकन खाणाऱ्यांना कॅन्सरचा धोका अधिक? महिला की पुरुष कुणी घ्यावी काळजी
चिकन(chicken) हे निरोगी आहाराचा एक भाग मानले जाते कारण ते प्रथिनांसह अनेक पोषक तत्वांचा चांगला स्रोत आहे, जे आपल्या शरीरासाठी…
शरीरात थकवा होईल कायमचा दूर! सोप्या पद्धतीमध्ये घरी बनवा गुळाचे थंडगार सरबत
कडक उन्हाळ्यात शरीराला थंडाव्याची आवश्यकता असते. शरीरात उष्णता वाढल्यानंतर आरोग्याला हानी पोहचण्याची शक्यता असते. अशावेळी आहारात ताक, नारळ पाणी, सरबत,…
फक्त तहान लागणे एवढंच नाही, Dehydration ची आणखी काही लक्षणे
उन्हाळ्यात डिहायड्रेशनचा(dehydration) धोका लक्षणीयरीत्या वाढतो. तीव्र सूर्यप्रकाश आणि जास्त घाम येणे यामुळे शरीरात पाण्याची कमतरता निर्माण होऊ शकते ज्यामुळे डिहायड्रेशन…
सलग 14 दिवस रोज शिलाजीत खाल्ल्याने काय होईल? महिलांनी घ्यावं का?
पण तुम्ही कधी विचार केला आहे का की जर (Indians)हे शिलाजित एखाद्या महिलेने खाल्ले तर? भारतीयांचा असा समज आहे की…
उन्हाळ्यात स्वत:ला फ्रेश ठेवण्यासाठी काय करावे? जाणून घ्या
उन्हाळ्याला सुरूवात झाली आहे. उन्हाळ्यात(fresh) तुमच्या आरोग्याची योग्य रित्या काळजी घ्यावी लागते. उन्हाळ्यात तुमच्या आहारामध्ये पोषक तत्वांचा समावेश करणे गरजेचा…