सायकल चालवणे हे एक उत्कृष्ट व्यायामाचे (health)साधन आहे, ज्यामुळे आपले शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य सुधारते. चालविल्याने आपल्या शरीरावर ...

स्किपिंग ही एक साधी आणि सोपी कसरत असूनही, तिचे आरोग्यासाठी (health)असंख्य फायदे आहेत. ही कसरत केवळ कॅलरी बर्न ...

पावसाळ्यात पावसाच्या पाण्याने अंघोळ (bath) करणे एक अनोखी आणि ताजगीदायक अनुभव असतो. पावसाच्या पाण्यातील नैसर्गिक घटक आणि विशिष्ट ...

मटार हा आपल्या सर्वांच्या आवडीचा पदार्थ आहे. ताजे मटार (peas)उपलब्ध नसताना फ्रोजन मटार हा एक सोयीस्कर पर्याय असला ...

कोथिंबीर ही आपल्या स्वयंपाकघरातील एक अशी वनस्पती आहे जी चवीसोबतच आरोग्यासाठीही(health)फायदेशीर आहे. आपण रोजच्या आहारात कोथिंबीर वापरल्याने शरीरावर ...

मुलांची वाढ आणि विकास योग्य प्रकारे व्हावा, यासाठी त्यांच्या आहारात (food)पौष्टिक पदार्थांचा समावेश करणे अत्यंत आवश्यक आहे. विशेषतः ...

जंक फूडच्या सेवनाने मुलांच्या आरोग्यावर(health) गंभीर परिणाम होऊ शकतात. येथे तीन प्रमुख धोकादायक आजार आहेत ज्यांचे कारण जंक ...

पावसाळ्यात हवेतील आर्द्रता वाढल्याने अ‍ॅलर्जीच्या समस्यांमध्ये वाढ होण्याची शक्यता असते. डॉक्टरांच्या मते, पावसाळ्यात(rain) होणारी हवामानातील बदले, वाढती आर्द्रता ...

अलीकडील संशोधनानुसार, दिवसभरात कधी आपण जेवतो याचा आपल्या वजनावर परिणाम (effect)होऊ शकतो. विशेषतः, संध्याकाळी 4 ते 6 या ...