मूत्रपिंड(Kidney Stone) हे तुमच्या शरीरातील सर्वात महत्त्वाच्या अवयवांपैकी एक आहे, जे चांगले आरोग्य राखण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावते. रक्त स्वच्छ करणे, टाकाऊ पदार्थ काढून टाकणे, हार्मोन्स तयार करणे, हाडे मजबूत करणे आणि रक्तदाब नियंत्रित करणे अशी महत्त्वाची कामे मूत्रपिंड करतात.
बऱ्याच वेळा, चुकीच्या खाण्याच्या सवयींमुळे किंवा इतर कोणत्याही कारणामुळे, मूत्रपिंडाचे(Kidney Stone) आजार होतात, त्यापैकी सर्वात धोकादायक आजार म्हणजे मुतखडा. असे मानले जाते की, मूत्रपिंडातील दगड किंवा मूत्रपिंडाशी संबंधित इतर कोणत्याही आजाराने ग्रस्त असलेल्या लोकांनी साखर, सोडियम, पोटॅशियम आणि फॉस्फरस सारख्या घटकांनी समृद्ध असलेले पदार्थ खाऊ नयेत.
किडनी स्टोनसाठी घरगुती उपाय कोणते? जरी, जर तुम्हाला किडनी स्टोन असेल तर तुम्ही अनेक गोष्टी टाळल्या पाहिजेत, परंतु काही फळे अशी देखील आहेत जी तुमचा त्रास दुप्पट करू शकतात. फळे फायदेशीर आहेत यात शंका नाही पण किडनीच्या रुग्णांनी काही फळे खाणे टाळावे.
स्टार फ्रूट
एनसीबीआयच्या अहवालानुसार, स्टार फ्रूटचे अनेक आरोग्य फायदे असले तरी, हे फळ नेफ्रोटॉक्सिसिटी आणि तीव्र मूत्रपिंड दुखापत (AKI) होऊ शकते. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की स्टारफ्रूट खाल्ल्याने मूत्रपिंडाचा आजार असलेल्या लोकांवर हानिकारक (विषारी) परिणाम होऊ शकतात.
केळी
केळी सामान्यतः आरोग्यदायी असतात परंतु मूत्रपिंडाचा आजार आणि मधुमेह असलेल्या लोकांना त्यांचे सेवन मर्यादित करावे लागू शकते. कारण त्यात साखर आणि पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त असते. जर तुम्हाला मूत्रपिंडाचा आजार असेल तर तुमचे शरीर पोटॅशियम योग्यरित्या काढून टाकू शकत नाही.
एवोकॅडो
एवोकॅडो हे फॉस्फरस किंवा सोडियमचे महत्त्वपूर्ण स्रोत नाहीत. या निरोगी फळात पोटॅशियमचे प्रमाणही जास्त असते. एनसीबीआयच्या अहवालानुसार, पोटॅशियमयुक्त पदार्थ जसे की एवोकॅडो खाल्ल्याने तुमच्या मूत्रपिंडांवर परिणाम होऊ शकतो.
जर्दाळू
जर तुम्हाला किडनी स्टोन किंवा इतर कोणत्याही संबंधित समस्या असतील तर तुम्ही हे पीचसारखे दिसणारे फळ खाणे टाळावे. तुम्ही विशेषतः वाळलेल्या जर्दाळू टाळावे. खरंतर जर्दाळू हे पोटॅशियम असलेले अन्न आहे, जे किडनीसाठी हानिकारक आहे.
ऑरेंज
पोटॅशियमने समृद्ध असलेले संत्रे आणि संत्र्याचा रस दोन्हीही किडनीच्या रुग्णांसाठी चांगले नाहीत. संत्र्यामध्ये पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त असते आणि म्हणूनच ते किडनीच्या आजाराचे शत्रू आहे. त्याऐवजी तुम्ही द्राक्षे, सफरचंद आणि क्रॅनबेरी खाऊ शकता.
किवी
मेडिसिनेटच्या एका अहवालानुसार, किडनी स्टोनमध्ये किवी खाण्यास मनाई आहे कारण त्यात भरपूर ऑक्सलेट असते. याशिवाय, किवी फळ हे पोटॅशियमचे भांडार आहे, जे किडनी स्टोन धोकादायक बनवू शकते.
हेही वाचा :
त्यावेळी नरेंद्र मोदींनाच भाजपातून काढण्याच निर्णय झाला…; बड्या नेत्याचा गौप्यस्फोट
मार्केट गाजवण्यासाठी Honda Rebel 500 झाली लाँच
सांगलीतील विवाहितेने शारीरिक, मानसिक छळ केल्याने संपवले जीवन; माहेरहून पैसे आण अन्..
