Author: smartichi

महागडे ड्रायफ्रुट्स जसे काजू, बदाम किंवा पिस्ता खाण्याऐवजी साधे शेंगदाणे खाल्ले तरी तितकेच पोषक घटक मिळतात. अनेकांना हे माहीत नसतं की शेंगदाण्यात (peanuts)अंड्यांपेक्षाही जास्त प्रमाणात प्रोटीन असतं. यात प्रोटीन, फायबर,…

दैनंदिन वापरात तुरटी(Alum) कायमच वापरली जाते. तुरटीमध्ये असलेले घटक आरोग्य सुधरण्यासाठी आणि त्वचेसंबंधित समस्यांपासून आराम मिळवण्यासाठी मदत करतात. थंडीच्या दिवसांमध्ये पायांना खूप जास्त भेगा पडतात. पायांना पडलेल्या भेगांमधून काहीवेळा खूप…