पेरू अमृतासारखा… का मानले जाते ‘सुपरफूड’, जाणून घ्या पेरु का लाभदायक
पेरू हे केवळ चविष्ट फळ नसून आरोग्यासाठी अत्यंत उपयुक्त असे सुपरफूड (fruit) मानले जाते. आयुर्वेदात ‘अमृतफळ’ म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या पेरूमध्ये व्हिटॅमिन सी, आहारातील फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट्स मुबलक प्रमाणात आढळतात. विशेष…