Author: smartichi

जीभ हा आपल्या शरीराचा अविभाज्य भाग आहे, जो केवळ चवच ओळख (body) नाही तर शरीरात वाढत असलेल्या आजारांनाही सूचित करतो. जिभेचा बदलणारा रंग ताप आणि पोट अस्वस्थ होण्याचे संकेत देतो…

पेरू हे केवळ चविष्ट फळ नसून आरोग्यासाठी अत्यंत उपयुक्त असे सुपरफूड (fruit) मानले जाते. आयुर्वेदात ‘अमृतफळ’ म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या पेरूमध्ये व्हिटॅमिन सी, आहारातील फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट्स मुबलक प्रमाणात आढळतात. विशेष…