आहारात रोज फळांचा समावेश करणे आवश्यक आहे आणि त्यातील केळी हे पोषक तत्वांनी समृद्ध फळ मानले जाते. दररोज फक्त दोन केळी (bananas)खाल्ल्याने तुमच्या आरोग्यात अनेक सकारात्मक बदल दिसू शकतात. उर्जा…
शरीरात वाढलेला मानसिक तणाव आरोग्यासाठी(health)शरीरात वाढलेला मानसिक तणाव आरोग्यासाठी() अतिशय घातक ठरतो. याचे शरीरावर गंभीर परिणाम होतात. त्यामुळे कायमच तणावमुक्त जीवन जगणे आवश्यक आहे. शरीरात वाढलेल्या तणावामुळे कोणतेही काम करण्याची…
कोथरूड आणि बावधन परिसरातील नागरिकांच्या आरोग्यावर दूषित पाण्याचा (water)गंभीर परिणाम होत आहे. दसऱ्यानंतर या भागातील पाणीपुरवठा विस्कळित झाल्याने, पाणीपुरवठा पुन्हा सुरू झाल्यानंतर घरांमध्ये गढूळ आणि दूषित पाणी येऊ लागले. परिणामी,…
आतड्यांचा कॅन्सर झाल्यानंतर वारंवार बद्धकोष्ठता, वारंवार(problems) पोटात दुखणे, कोणत्याही अवयवातून रक्त येणे इत्यादी अनेक गंभीर समस्या उद्भवू लागतात. त्यामुळे शरीरात ही लक्षणे दिसल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेऊन उपचार करावेत. आतड्यांचा कॅन्सरचे…
शारदीय नवरात्रीमध्ये अष्टमीच्या दिवशी म्हणजे नवरात्रीच्या (worshipped)आठव्या दिवशी महागौरी देवीची पूजा केली जाते. यालाचा दुर्गाष्टमी असे देखील म्हटले जाते. यावेळी कधी आहे अष्टमी तिथी, पूजा करण्याची पद्धत जाणून घ्या शारदीय…
आजकालच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीत चुकीच्या (stressful)आहाराच्या सवयी हृदयावर घातक ठरतात; उशिरा जेवण, तळलेले अन्न, जास्त मीठ-शुगर यावर ताबडतोब नियंत्रण आवश्यक आहे. आजकाल हृदयाच्या आजारांनी जगभरात मृत्यूचं मुख्य (stressful)कारण बनलं आहे. यामागे…
बंद नाकामुळे अनेकदा श्वास घेण्यास त्रास होतो, त्यामुळे(nose) झोपेचा अभाव आणि डोकेदुखीचा त्रास सतावत असतो. अशातच बंद नाकाच्या समस्येपासून सुटका मिळवायची असेल तर कोणतेही औषध घेण्याऐवजी आता हे घरगुती उपाय…
नवरात्रीच्या उपवासात शरीरातील ऊर्जा कायम टिकून(Navratri) राहण्यासाठी ताक, नारळ पाणी किंवा लिंबाच्या रसाचे सेवन करावे. यामुळे शरीर सुद्धा डिटॉक्स होईल आणि आरोग्य सुधारण्यास मदत होईल. सणावाराच्या दिवसांमध्ये महिलांसह पुरुष सुद्धा…
केरळ राज्यात PAM संक्रमणाचा वेगाने प्रसार होत असून आतापर्यंत 19 जणांचा बळी गेला आहे. या आजाराची 61 प्रकरणे राज्यभर नोंदली गेली आहेत. या घातक आजाराचे मूळ कारण म्हणजे नेग्लेरिया फाऊलेरी…
उन्हाळ्यात जास्त घाम, उष्माघात, उलट्या किंवा जुलाब यामुळे शरीरातील पाणी आणि खनिजे झपाट्याने कमी होतात. अशा वेळी डिहायड्रेशनची समस्या गंभीर होऊ शकते. यावर सहज उपलब्ध आणि प्रभावी उपाय म्हणजे ओआरएस(ORS)…