गरम पाण्यात मिठ टाकून पाय बुडवून बसल्यास कोणते आजार बरे होतात?

Bysmartichi

Nov 21, 2025

गरम पाण्यात(hot water) पाय बुडवण्याचा उपाय केवळ साधा वाटला तरी त्याचे शरीरावर मोठे फायदे आहेत. कोमट पाण्यात पाय भिजवल्याने रक्ताभिसरण सुधारते, पायांमधील ताण आणि वेदना कमी होतात तसेच दिवसभराचा थकवा दूर होतो. विशेषतः ज्या लोकांना बराच वेळ उभे राहावे लागते किंवा पायांमध्ये सूज, वेदना व थकवा जाणवतो, त्यांच्या पायांना आराम मिळवण्यासाठी ही पद्धत अत्यंत उपयुक्त ठरते.

हिवाळ्यात पाय थंड होण्याची समस्या असल्यासही कोमट पाणी पायांना उबदार ठेवते आणि रक्ताभिसरण सुधारते. यासोबतच, पाण्यात मीठ घालल्यास त्याचे फायदे अधिक वाढतात; मिठातील मॅग्नेशियम आणि इतर खनिजे त्वचेला शांत करतात, जळजळ कमी करतात आणि डिटॉक्सिफिकेशनमध्ये मदत करतात. एप्सम मीठ किंवा रॉक मीठ वापरणे विशेषतः लाभदायक मानले जाते.

याशिवाय, ताप कमी करण्यासाठीही कोमट पाण्यात(hot water) पाय भिजवण्याचा जुना घरगुती उपाय परिणामकारक आहे; पायांमधून उष्णता वाहते, शरीराचे तापमान संतुलित होते आणि ऊर्जा स्थिर राहते. या सोप्या पण प्रभावी पद्धतीमुळे शरीराला आराम मिळतो, मानसिक तणाव कमी होतो आणि संपूर्ण शरीरावर सकारात्मक परिणाम होतो.