व्यायामाआधी की नंतर, केळी खाण्याची योग्य वेळ कोणती? जाणून घ्या
केळी हे केवळ चविष्ट आणि सहज उपलब्ध फळ नसून ते नैसर्गिक ऊर्जेचा (natural energy) उत्कृष्ट स्रोत मानले जाते. केळीमध्ये असलेले ग्लुकोज, फ्रुक्टोज आणि सुक्रोज हे शरीराला त्वरित ऊर्जा देतात. त्यामुळे…