आलिया भट्ट ही बॉलिवूडमधील सर्वात फिट आणि हेल्दी जीवनशैली जपणाऱ्या अभिनेत्रींपैकी एक आहे. तिच्या आहारात हलके, पौष्टिक आणि घरगुती पदार्थांचा नेहमी समावेश असतो. शूटिंगच्या व्यस्त वेळापत्रकातही ती स्वतःच्या आरोग्याकडे लक्ष…
शरीराला निरोगी राहण्यासाठी सर्वच विटामिनची(Vitamin) आवश्यकता असते. त्यामुळे शरीरातील विटामिनची संतुलित ठेवणे आवश्यक आहे. पण बऱ्याचदा जीवनशैलीत होणाऱ्या बदलांचा परिणाम आरोग्यावर लगेच दिसून येतात. शरीरात अनेक वेगवेगळ्या प्रकारचे विटामिन असते.…
रोजच्या डाळ-भात-भाजी-चपातीच्या जेवणाला कंटाळा आला असेल, तर घरच्या घरी काहीतरी चटपटीत आणि हटके बनवायला काय हरकत आहे! बटाटा हा सर्वांच्या आवडीचा पदार्थ असल्याने तुम्ही सहज रेस्टॉरंट स्टाईल हनी चिली पोटॅटो…
महागडे ड्रायफ्रुट्स जसे काजू, बदाम किंवा पिस्ता खाण्याऐवजी साधे शेंगदाणे खाल्ले तरी तितकेच पोषक घटक मिळतात. अनेकांना हे माहीत नसतं की शेंगदाण्यात (peanuts)अंड्यांपेक्षाही जास्त प्रमाणात प्रोटीन असतं. यात प्रोटीन, फायबर,…
दैनंदिन वापरात तुरटी(Alum) कायमच वापरली जाते. तुरटीमध्ये असलेले घटक आरोग्य सुधरण्यासाठी आणि त्वचेसंबंधित समस्यांपासून आराम मिळवण्यासाठी मदत करतात. थंडीच्या दिवसांमध्ये पायांना खूप जास्त भेगा पडतात. पायांना पडलेल्या भेगांमधून काहीवेळा खूप…
कॉटन कपडे(clothes) उन्हाळ्यात सर्वाधिक वापरले जातात. हे कपडे हलके, मऊ आणि त्वचेसाठी आरामदायक असतात. पण या कपड्यांची एक मोठी समस्या म्हणजे धुताना रंग फिका होणे किंवा कपडा सैल पडणे. योग्य…
अंडी(eggs) रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवायची की बाहेर — हा प्रश्न अनेकांच्या मनात कायम निर्माण होतो. काहींना वाटतं की अंडी फ्रिजमध्ये ठेवली तर त्यांची चव आणि पौष्टिकता कमी होते, तर काहींच्या मते अन्न…
अनेकदा आयुष्यात आपण अशा टप्प्यावर येतो, जेव्हा सर्व काही आपल्या मनासारखं न घडल्याने आपण निराश होतो आणि सर्व काही नशिबावर(luck) सोडून देतो. मात्र, नशिब बदलण्याआधी विश्व आपल्याला काही संकेत देतं…
इन्स्टाग्राम व्हिडीओमध्ये एक महिला स्त्रीरोगतज्ज्ञ डॉ. सपनाला विचारते की,(pregnant) ती नुकतेच लग्न करणार आहे का? लग्नानंतर बाळाच्या नियोजनासाठी किती काळ थांबावे हे तिला जाणून घ्यायचे आहे. डॉक्टर विचारतात की तुम्हाला…
आज कार्तिक शुक्ल पक्षातील द्वितीया तिथी असून हा दिवस भाऊबीज म्हणून साजरा केला जातो.(siblings)भाऊबीज हा स्नेह, प्रेम आणि भावंडांच्या नात्याचा उत्सव आहे. आजच्या दिवशी बहिणी आपल्या भावांना आरती करून दीर्घायुष्य…