भात खाल्याने आरोग्य बिघडतंं का ?
असं म्हणतात की भाताचं सेवन आरोग्यास हानिकारक(rice) आहे. मात्र भात खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे आहेत, कसं ते जाणून घेऊयात… भात हा अनेकांचा जीव की प्राण आहे. जेवण म्हटलं की खूप जणांना…
विटामिन बी १२ च्या कमतरतेमुळे हाडांचा सांगाडा
शरीरात निर्माण झालेली विटामिन बी १२ ची कमतरता(vitamin b12) भरून काढण्यासाठी आहारात डाळिंब किंवा बीट गाजरच्या रसाचे सेवन करावे. या रसाच्या सेवनामुळे शरीराला अनेक फायदे होतात. दीर्घकाळ निरोगी राहण्यासाठी शरीराला…