आतड्यांच्या आरोग्यासाठी ‘ही’ चार फळे सर्वोत्तम!
सध्याच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत लोक आपल्या आरोग्याकडे पुरेसे लक्ष देत नाहीत. यामुळे मधुमेह, लठ्ठपणा, हृदयविकार आणि कर्करोग यांसारख्या गंभीर रोगांचा धोका वाढतो. आपल्या आहाराचा थेट परिणाम पचनसंस्थेवर आणि आतड्यांतील चांगल्या बॅक्टेरियावर…