आपण रोजच्या धावपळीत थकवा, चक्कर येणे किंवा सतत चिडचिड होणे याकडे दुर्लक्ष करतो.(deficiency) पण ही लक्षणं फक्त ताणतणावाची नसून Vitamin B च्या कमतरतेमुळेही असू शकतात. Vitamin B शरीरातील ऊर्जा, मेंदू…
आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे अनेक जण मधुमेह, (chapati) लठ्ठपणा आणि हृदयरोगासारख्या समस्यांना सामोरे जावं लागतं. चुकीचा आहार आणि व्यायामाचा अभाव हे यामागचं मुख्य कारण आहे. पण आहारात छोटा बदल केल्याने आरोग्यावर…
फॅटी लिव्हर ही आजच्या जीवनशैलीशी संबंधित एक सामान्य पण गंभीर समस्या (diabetes)असून यामध्ये यकृतात लिव्हरमध्ये अतिरिक्त चरबी साठू लागते. फॅटी लिव्हर होण्यामागील मुख्य कारण म्हणजे असंतुलित आहार आणि वाढलेली चरबी.…
आजकाल चुकीच्या जीवनशैलीमुळे आपल्या मागे अनेक आजार लागलेत. (diabetes) यामध्ये कॅन्सर, मधुमेह, डायबेटीज यांसारख्या आजारांच्या प्रमाणात वाढ झाली आहे. चुकीचा आहार आणि अयोग्य जीवनशैलीमुळे या आजारांमध्ये चांगलीच वाढ होतेय. दक्षिण…
लिव्हरमध्ये अतिरिक्त चरबी जमा होणे ही सुरुवातीला साधी वाटणारी(damaged) स्थिती पुढे गंभीर स्वरूप धारण करू शकते. सुका मेवा हा निरोगी फॅट्स, फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट्सचा उत्तम स्रोत आहे, जो लिव्हरमधील जळजळ…
सध्या हार्ट अटॅकच्या प्रमाणात वाढ झाली आहे. मात्र तु्म्हाला माहितीये का जवळपास सगळे हार्ट अटॅक आणि स्ट्रोक येण्यामध्ये ४ महत्त्वाचे घटक कारणीभूत आहेत. एका मोठ्या अभ्यासाच्या माध्यमातून ही बाब समोर…
सध्या तरुणांना कमी वयातच अनेक समस्यांना सामोरं जावं लागत आहे.(control) हार्ट अटॅकसारख्या गंभीर आजाराने त्यांचा जागीच मृत्यू होत आहे. याचं कारण म्हणजे बदलती लाइस्टाइल आणि दुर्लिक्षित करणारी लक्षणे आहे. त्यातच…
आयुर्वेदानुसार आहार योग्य असणे गरजेचे आहे.(poison) आहाराचा आपल्या शरीरावर परिणाम होतो. चुकीच्या पदार्थांचे सेवन केल्यास पचन संस्थेवर ताण येऊ शकतो. आयुर्वेद तज्ज्ञांनी दह्यासोबत कोणते पदार्थ खाणे टाळावे याबाबत माहिती दिली…
पुरुषांना जर सतत लघवीला जाण्याचा त्रास होत असेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नये.(frequent)अनेकजण याकडे वयानुसार दिसणारी समस्या म्हणून पाहतात. मात्र असं करणं धोकादायक ठरू शकतं. डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार, सतत सतत लघवीला…
मासिक पाळीच्या वेळी स्त्रियांना पोटाच्या खालच्या भागात वेदना होणे सामान्य आहे. (cramps) ही वेदना कधी-कधी इतकी वाढते की रोजची कामेदेखील कठीण होतात . अशा परिस्थितीत, वारंवार औषध घेतल्याने शरीरावर अतिरिक्त…